• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Lundi 10 Déc 2018
Vidéos


Vidéos Toros Salsa DAX - Sept 13

PUJO Marc, Travail sur le pied :


BOUILLAUD Nicolas :


AYALA Sébastien :


 
Vidéos de JM GRAND - Bayonne 2013 - PAGE 3

Slide glissé latéral


Slide glissé postérieur


Slide serrages glissés


stim 2 Hz


Stim sur pointe


Stim


Sur pointe + stim 2 Hz


Synergie Abdominaux Bas et Adducteurs 2


Synergie Abdominaux Bas et Adducteurs


Synergie Abdominaux et Adducteurs


Synergie Abdominaux obliques et Adducteurs


Synergie Chaînes Internes et Postérieure 2


Synergie Chaînes Postérieure et interne


Table à lombaires Chaînes croisées


Table à lombaires inversée Bilat def


Techniques fascias


Travail Pas pelvien


Verrouillage pubien


 
Vidéos de JM GRAND - Bayonne 2013 - PAGE 2

Course1

 


 

Course2


Dissociation des ceintures


Dissociation Lombo Pelvi Fémorale


Dissociation


Etir Psoas2


Gainage chaîne croisée latérale


Gamme d'appuis en fixation de bassin


Gamme d'appuis en fixation de bassin 2


Gamme d'appuis en fixation de bassin 3


Gamme d'appuis en fixation de bassin 4


La Table


Obliques


Palmages


Protocole de Toronto


pubalgie v9


Renforcement Adducteurs stato dynamique


Slide ciseaux glissés


 

 

 

 

 
Vidéos de JM GRAND - Bayonne 2013 - PAGE 1

Abdominaux Bas :


Abdominaux :


Abduction :


Adducteurs Gainage :


Appuis groupé en position de pompe :


Appuis rapides aléatoires :


Appuis résistés par élastique :


Appuis sur mini haies :


Auto-étir Carré des lombes :


Auto étirement abdo 2 :


Auto étirement abdo 1 :


Auto étirement PSOAS :


Chaines latérales croisées :


Ciseaux piscine :


Ciseaux :


Coordination et dissociation ceintures 1 :


Coordination et dissociation ceintures 2 :


Coordination et dissociation ceintures 3 :


 
Vidéo Hong Kong Mars 2012

 
<< Début < Précédent 1 2 3 Suivant > Fin >>

Page 1 sur 3
Cher(e)s Membres, merci de vous identifiez ici :

Menu Membres

Membres en ligne

Aucun

Résultat TOP 14 avec Rugbyrama

Résultat Pro D2 sur Rugbyrama


Recherche