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Vendredi 14 Auo 2020
Vidéos de JM GRAND - Bayonne 2013 - PAGE 1

Abdominaux Bas :


Abdominaux :


Abduction :


Adducteurs Gainage :


Appuis groupé en position de pompe :


Appuis rapides aléatoires :


Appuis résistés par élastique :


Appuis sur mini haies :


Auto-étir Carré des lombes :


Auto étirement abdo 2 :


Auto étirement abdo 1 :


Auto étirement PSOAS :


Chaines latérales croisées :


Ciseaux piscine :


Ciseaux :


Coordination et dissociation ceintures 1 :


Coordination et dissociation ceintures 2 :


Coordination et dissociation ceintures 3 :


 
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